Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 182,91g | Kohlh: 277,45g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Eatlean Grated Cheese, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, K-Classic Passierte Tomaten, Aldi Tomaten Fein Gehackt, K-Classic Spinat-Ricotta-Tortelloni. Abendessen: Eatlean Grated Cheese, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Loose Protein Quäse. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Protein Vanille. mehr...
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konstantes Gewicht
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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