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82,9
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 105,53g | Eiw: 131,50g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse, Honig. Mittagessen: Granatapfel, Grapefruit, Orangen, Gut & Günstig Champignons, Florette Feldsalat, Block House Mr. Rumpsteak. Abendessen: Äpfel, Spreewald Königin Gewürzgurken, Metzgerfrisch Leberkäse, Edeka Serrano Schinken, Peperoni, Géramont Géramont mit Joghurt, Butter, Mischkornbrot, Tomaten, Twinner Knacker Rote. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Kaffee. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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