Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2014
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104 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 114,27g | Eiw: 125,27g | Kohlh: 261,78g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roggenbrot. Mittagessen: Bofrost Zucchini-Gemüsepfanne, Netto Klöße, Rindfleisch, Bratensoße, Gut & Günstig Rote Grütze, Vanillesoße. Abendessen: Rührei, Roggenbrot, Dulano Mini Wiener, Weiche Salami. Snacks/Sonstiges: Pizza Margherita, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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