Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
75,3 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 43,43g | Eiw: 160,16g | Kohlh: 69,67g.
Frühstück: Macadamia Milk Unsweetened, Chia Seeds, Rolled Oats, Whey Protein, Cinnamon . Mittagessen: No Name Blueberries, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Fresh Attitude Baby Spinach. Abendessen: LeanFit Whey Protein, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Western Family Broccoli Slaw, Baked or Broiled Salmon. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
|