Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 33,0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 78,11g | Eiw: 169,75g | Kohlh: 125,34g.
Frühstück: Macadamia Milk Unsweetened, Chia Seeds, Rolled Oats, Whey Protein, Cinnamon . Mittagessen: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Popeyes Spinach, Blueberries. Abendessen: Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Penny's Salsa Pico de Gallo, Extra Lean Ground Beef, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. Snacks/Sonstiges: RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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