Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 148,41g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. Mittagessen: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Xucker Xucker Light, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Milkana Schmelzkäse Kräuter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Zitronensaft, Rapsöl, Möhren. Abendessen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Ja! Spätzle, Sonja Margarine, Ja! Tomatenmark, Rinderroulade, Ja! Rohschinken Gewürfelt, Kühne Senf Mittelscharf, Kühne Cocktail Cornichons, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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