Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 185,51g | Kohlh: 242,89g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Edeka Bio Tortellini, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Hofmaier Prosciutto Cotto. Abendessen: Loose Protein Quäse, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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