Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3424 kcal
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Fett: 109,21g | Eiw: 166,17g | Kohlh: 427,53g.
Frühstück: Kaufland Pflaumenmus, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Nusskati Nuss Nougat Creme, K-Classic Frischkäse Light, K-Classic Deutsche Markenbutter, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Riesa Hartweizen Nudeln, Maggi Spargel Cremesuppe. Abendessen: Eisenbär Whey Protein Vanille, Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli. Snacks/Sonstiges: Ja! Mignon Waffeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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