Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 73,54g.
Frühstück: Guylian Шоколад 84% Cocoa With Stevia , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Mittagessen: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе. Abendessen: Xaralambidis Анари 12%, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Киви, Ролл Калифорния, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Ферреро Раффаэлло, Просекко. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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