Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 145,82g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Ener Bio Reis Flocken, Eiklar, Ei. Abendessen: Lidl Hänchenbrust, Lidl Hass Avocado, Eisbergsalat, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Lidl Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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