Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2014
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75,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1428 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Abendessen: Mahatma Jasmine Rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes, Oysters. Snacks/Sonstiges: Kroger Waffle Cone, Breyers Butter Pecan Ice Cream, Cuties Mandarin Orange. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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