Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: DM Bio Kokosblütenzucker, Fruchtstern Orangensaft (100% Direktsaft), Elstar, TiP H-Vollmilch 3,5%, Magerquark, Ananas, Wurzener Haferflocken Zart. Abendessen: Clementinen, Sellerie, Gouda oder Edamer, Mozzarella, Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, DM Bio Kokosblütenzucker, Kaffee mit Milch. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Bauch Rücken - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MissPhatCat's Gewichtsverlauf
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