Windy Day's Notizen, 21 Dez 22

Down 1.5 even tho Ive fudged a wee bit here and there! Yay!
84,1 kg Bisher verloren: 2,0 kg.    Still to go: 20,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2022:
1051 kcal Fett: 41,20g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 115,90g.   Mittagessen: Daisy Sour Cream, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Runza Homemade Chili (Bowl). Abendessen: New York Style Sausage Company 95% Lean Ground Pork, Jasmine Rice (Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Great Value Sun-Dried Raisins, Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream. mehr...
Verlust von 4,8 kg pro Woche


Kommentare 
Great job! 
22 Dez 22 vom Mitglied: Debbie Cousins
Thanks, Debbie. I was elated! :D 
22 Dez 22 vom Mitglied: Windy Day

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Windy Day's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.