Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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148,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 15,13g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 44,71g.
Abendessen: Protein Pasta, Chickeriki Streifen, Cocktailtomaten, Petersilie, Hähnchenbrustfilet, Cremefine 7%, Lauch, Brokkoli, Rinderbrühe, Rapsöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Whey Zero Vanille. mehr...
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3387 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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