Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 145,01g | Kohlh: 182,91g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Ener Bio Reis Flocken, Ei, Eiklar. Abendessen: Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Hass Avocado, Lidl Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, DM Bio Mandelmus Weiß, Lidl Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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