Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3742 kcal
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Fett: 95,20g | Eiw: 345,90g | Kohlh: 349,50g.
Frühstück: Kölln Schmelzflocken, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Designer Whey Banane, Knusperone Bircher Müsli. Mittagessen: Milka Weihnachtsmann Nuss, Müller Milchreis Kirsche, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker, Blaubeeren, Milka Weiße Schokolade, Spreewaldhof Sauerkraut, Landjunker Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Dulano Delikatess Mini Geflügelwiener, IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc, IronMaxx Cookie Bar Lemon Cheesecake. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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