Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 153,06g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Ja! Haferflocken Zart, Ehrmann High Protein Lemon Mousse. Mittagessen: Banane, Ja! Quark 20%. Abendessen: Olivenöl, Balsamico, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Laugenbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft . Snacks/Sonstiges: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Ja! Feine Salzstangen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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