Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 82,21g | Eiw: 32,58g | Kohlh: 99,86g.
Frühstück: Ei, Walnüsse, Edeka Feta, Gemischter Salat mit Dressing, Schwarze Oliven, Vollkornbrot. Mittagessen: Vollkornbrot, Mercimek, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl. Abendessen: Gekochter Rosenkohl, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Aldi Naturjoghurt, Orangen. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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