Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2932 kcal
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Fett: 86,71g | Eiw: 147,63g | Kohlh: 400,20g.
Frühstück: Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Sam's Choice Butter Cookies, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices, Salt. Mittagessen: Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna, Blue Bell Peppermint Ice Cream, Sushi rice cooked, S&W Organic Black Beans. Abendessen: Olive Oil, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Maple Syrup, General Mills Cheerios, Kodiak Cakes Power Cakes, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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