Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3749 kcal
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Fett: 95,63g | Eiw: 336,14g | Kohlh: 365,58g.
Frühstück: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Kaufland Chicken Nuggets, La Finesse Süßkartoffelpommes, Landjunker Rumpsteak Vom Argentinischen Angus-Rind. Abendessen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Maxi Nutrition Dark Chocolate Coconut. Snacks/Sonstiges: Milchreis, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kölln Flocken Instant, Aldi Haferflocken, Blaubeeren, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Ei, Eiklar. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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