Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2014
|
73,7 kg
Bisher verloren: 60,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2645 kcal
|
Fett: 113,76g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 289,74g.
Frühstück: Parmaschinken, Marmelade, Honig, Vollkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen (Kernlose), Espresso, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Orthomol Immun, Seitenbacher Müsli 617. Mittagessen: Speiseeis, Erasco Linseneintopf mit Würstchen, Pluma Biene Maja Streichwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Zentis Marzipanbrote, Laugenbrezeln, REWE Bäcker Brötchen, REWE Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Hauberlinge, Farmer Studentenfutter Classic, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|