Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 96,31g | Eiw: 162,71g | Kohlh: 247,07g.
Frühstück: K-Classic Frischkäse Light, Zentis Pflaumenmus, Butter, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel. Mittagessen: Kaufland Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Rührei. Abendessen: K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, K-Classic Kernige Haferflocken, Kaufland Magerquark, K-Classic Milch 1,5% . Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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