Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 158,53g | Kohlh: 243,05g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust, Brokkoli. Abendessen: Ener Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Reisflocken, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Lidl Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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