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Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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418 kcal
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Fett: 6,02g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 14,68g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Cocktailtomaten, Chinakohl, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Borschtsch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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