Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2014
|
74,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 61,77g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 277,51g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Abendessen: Corn Muffins, Kroger Chicken Breast Tenders, Dirty Rice, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Smart Balance Light Butter Microwave Popcorn, Peanut Butter Cookie, Soft Pretzels. mehr...
|
|
1996 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|