Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 15,36g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 153,22g.
Frühstück: Quaker Instant Grits - Butter, Great Value Shrimp Small, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Mittagessen: Baked or Broiled Shrimp, Great Value Sugar Snap Pea Stir-Fry, Vernors Diet Ginger Ale, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps. Abendessen: Honeymaid Low Fat Honey Grahams, Lidl Large Cooked Shrimp, Great Value Sugar Snap Pea Stir-Fry, Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Meijer Honeycrisp Apples, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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