Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 148,11g | Kohlh: 306,34g.
Frühstück: Olive Oil , Grape Tomatoes, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Anabtawi Sweets Petit Fours Sables, Salt, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Blue Bell Peppermint Ice Cream, S&W Organic Black Beans, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Strips, Sushi rice cooked. Abendessen: Olive Oil, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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