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Ich hab Angst vor den Feiertagen haha :) Bisher alles gut, wenn auch nicht einfach.
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107,4 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 140,91g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Toffifee Toffifee. Mittagessen: Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Eiweißbrot, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Rosenkohl. Abendessen: Layenberger High Protein Chips. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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