Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 167,65g | Kohlh: 224,45g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Gut & Günstig Gyros Reispfanne. Abendessen: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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