urmilashrestha's Notizen, 19 Dez 22

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49 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2022:
1350 kcal Fett: 53,30g | Eiw: 146,93g | Kohlh: 68,13g.   Frühstück: Sukhi's Chicken Samosas, Almonds, Coffee. Mittagessen: Cooked Fish, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Indianlife Papadums. Abendessen: Cooked Tuna, Cheese, Chicken Meat (Roasting) , Carrots , Cooked Spinach. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut Chocolate, Coffee, Pringles BBQ Potato Crisps, Walnuts. mehr...
1210 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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urmilashrestha's Gewichtsverlauf


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