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82,8
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 77,37g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 214,40g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Mittagessen: Casa Morando Bolognese, Maggi Bolognese, Spaghetti Trocken. Abendessen: Mehrkornbrot, Butter, Twinner Knacker Rote. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Joghurt, Apfel, Kaffee. mehr...
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3477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten, Auto Fahren - 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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