Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 208,99g.
Frühstück: 乖乖 軟糖, Oatly 咖啡師燕麥奶. Mittagessen: 大餅, 富統 滷排骨, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 沙拉. Abendessen: 喜生 洋蔥牛肉米漢堡, 卜蜂 歐風咖哩雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 奇多 隨口脆2倍濃起司口味, 星巴克 (Starbucks) 海苔肉鬆薄餅, 華元 Mini口口香-蝦條經典原味, 珍珠. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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