Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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97 kg
Bisher verloren: 73 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 190,01g | Kohlh: 41,81g.
Frühstück: Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Приготовленный Лосось, Вологодское Льняное Масло, Prime Star Витаминный Салат. Mittagessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная Сырокопченая. Abendessen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Дары Природы Фундук , Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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