Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
|
55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
531 kcal
|
Fett: 18,70g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 51,49g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Fol Epi Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Harry Sonnenkern. Mittagessen: Gut & Günstig Gnocchi, Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. mehr...
|
|
1875 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|