Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 203,68g.
Frühstück: Mandarine, Marmelade, Harzbube Handkäse, Bresso Feine Kräuter, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: Schwarze Oliven, Bresso Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Ikea Knäckebröd Råg, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Abendessen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Möhren, Tomatenmark, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Zwiebeln, Lupinenmehl, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schoko-Lebkuchen . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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