Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2014
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45,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 34,49g | Kohlh: 165,57g.
Frühstück: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Kassler, Schwartau Erdbeersauce, Grießbrei, Sauce Hollandaise, Möhren, Schulte Cabanossi, Elfer Kartoffelwürfel, Krüger Chai Latte Classic India. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Whisky, Merci Merci Finest Selection, Rote Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Mandarine. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 45 Minuten, Liegen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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