Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 68,71g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Брестский Мясокомбинат Сальтисон Фирменный, Копченый Лосось Чавычи, Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Carrefour Сыр Чеддер Плавленый, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Лента Виноград Ред Глоб, Оливки (Любого Размера), Травяной Чай, Беляевский Хлеб Батон Утренний, Белый Замок Творог 5%, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Mittagessen: ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен), Maggi Домашняя Подлива Мясная, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: ВкусВилл Бульон Куриный, Сельдерей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Кинза, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|