Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 92,22g | Eiw: 96,12g | Kohlh: 249,71g.
Frühstück: Qi2 L-Glutamine Powder, Profuel BCAA, Aldi Milch 1,5%, Milka Haselnusscreme, Dovgan Karamell Kondensmilcherzeugnis, Goldähren Eiweißbrot (50G). Mittagessen: Lift Apfelschorle (Flashe), KFC Pommes Frites (Mittel) , Chicken Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Lochshen Kugel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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