Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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127,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 163,64g | Kohlh: 76,33g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic. Mittagessen: ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%. Abendessen: Trader Joe's Ananas-Stücke, Basmati-Reis (Gekocht), Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Gemüse Pfanne Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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