Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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127,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 154,30g | Kohlh: 127,50g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate. Mittagessen: Dill, Zitronensaft, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Pellkartoffeln, OceanSea Alaska-Seelachs Paniert. Abendessen: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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