Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3400 kcal
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Fett: 86,89g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 449,59g.
Frühstück: Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin. Mittagessen: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette. Abendessen: De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig, Unox Ochsenschwanzsuppe, K-Bio Apfel-Aprikosenmark, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Jacoby Granatapfelsaft, Erdnüsse mit Schale. Snacks/Sonstiges: Sun Sugar Bio-Rohrzucker, Diego Zamora Licor 43, funny-frisch Ofen Chips Inbaked Sweet Chili. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Minus 800 g ...super Schritt in die richtige Richtung 👌
16 Dez 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Danke dir lieber Bücherwurm😘
(Ich wiege mich gerade mal nicht mehr täglich, sondern erst nach ein paar Tagen.)
16 Dez 22 vom Mitglied: MenthePip
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👍.......Ich nur einmal pro Woche ,dann hat meinen wirklichen Überblick....und nicht dieses ständige auf und ab von 100Gramm 😉
16 Dez 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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MenthePip's Gewichtsverlauf
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