Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 99,46g.
Frühstück: Fol Epi Classic, K-Classic Gourmet Backschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Harry Sonnenkern. Mittagessen: Purland Gulasch Gemischt, Gut & Günstig Gnocchi. Abendessen: Danone Dany Sahne Schoko, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Favorina Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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