Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 124,50g | Eiw: 146,89g | Kohlh: 196,94g.
Frühstück: Лента Гранат, Koko Milk Barista, Кекс/сырник в духовке. Mittagessen: Alesto Фундук, Casino Шоколад 95%, Koko Milk Barista, Casino Sardines, Разносол Огурчики Солёные Бочковые, Arla Мягкий Крем Сыр, Цветная Капуста. Abendessen: 5+ Карамель, Яблоко, Форне Торт Малиновый, Брокколи на Пару, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Lidl Авокадо, Ocean Sea Королевские Креветки, Говяжий Стейк (Только Постный), Свинина Запеченая, Вино Сухое. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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