Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 155,17g.
Frühstück: Ja! Magerquark, Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Milch 3,5%, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Dr. Oetker Schoko-Wolke , Banane, Ja! Quark 20%. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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