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82,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 114,67g | Eiw: 130,89g | Kohlh: 198,77g.
Frühstück: Salami, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, Honig. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Purland Schweinefilet, Zeus Gyros, Eridanous Zaziki, Gut & Günstig Backofen Frites, Knorr Griechischer Salat. Abendessen: Peperoni, Géramont Géramont mit Joghurt, Bofrost Laugenstangen, Edeka Serrano Schinken, Tomaten, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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