Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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83,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 160,88g | Kohlh: 261,32g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Mittagessen: Primana Chili Con Carne. Abendbrot: YFood This Is Food Fresh Berry. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Milram Sylter Käse, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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