Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4369 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 288,98g | Kohlh: 592,57g.
Frühstück: Kellogg's Choco Krispies, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Trockenpflaumen, PhD Smart Bar Choc Peanut Butter, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry. Mittagessen: Ja! Forellenfilets, Aldi Haferflocken. Abendessen: Favorina Gewürz-Spekulatius, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art . Snacks/Sonstiges: Baumkuchen, Harry Toastbrot , Milsa Skyr Pure , Milbona Quark Magerstufe, Ja! Zarte Haferflocken, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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