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Cool! geht aber schnell. Aber ich hungere ja auch quasi. Fühle mich dabei aber nicht unwohl. Man stopft tagtäglich einfach viel zu viel in sich hinein, man merkt es gar nicht mehr, dass der Körper manche Sachen gar nicht braucht.
Das wird einem erst mal bewusst!
Obwohl ich gestern geschlampt habe bei meinem Plan.
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 11,56g | Eiw: 30,97g | Kohlh: 62,00g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Möhren, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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amtsmieze's Gewichtsverlauf
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