Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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127 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 170,65g | Kohlh: 100,63g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%. Mittagessen: Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Trader Joe's Ananas-Stücke, Extra Natives Olivenöl, Lidl Basmati Reis, Milch 1,5%, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Freshona Blattspinat. Abendessen: Himbeeren, Milbona Magerquark 0%, Eiklar. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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