Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 32,63g | Kohlh: 74,34g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee, REWE Zwiebelmettwurst, Filinchen Original. Mittagessen: Bauer Funken Döner Wrap. Snacks/Sonstiges: Favorina Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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